偏食と病気

【子供の虚弱体質】と偏食の関係は?食べても改善しない理由は?

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子供が微熱が出やすい、風邪を引きやすい…。いつも顔色が悪くて口唇の色が青くて、運動をしてもすぐに疲れてしまう…。

 

お子さんが虚弱体質だと親としてはすごく心配になってしまいますよね。

 

虚弱児といえば、食が細くて偏食があるというイメージがありますが、実は偏食をせず、よく食べるお子さんでも虚弱体質になっている場合があるんです!

 

虚弱体質を改善して、健康で活発に成長して欲しいというのが親の願いなので、今回は虚弱体質に関して原因や改善方法を調べてみました。

 

子供が虚弱体質になる原因は?

子供 虚弱体質

 

子供が虚弱体質になる原因は諸説あります。

 

もちろん偏食や食生活が原因になっている事が多く、これは偏食を改善することで栄養不足を解消し、虚弱体質も改善されます。

 

この偏食の原因と改善方法については、別記事に詳しくまとめています。

 

一方、偏食ではなく、きっちり食べていても虚弱体質なお子さんもいて、その場合の原因は、リボソームにあると言われてします。

 

リボソームとは

リボソームは、一連の伝令RNAを読み取り、転移RNAに結びついたアミノ酸から所定のタンパク質を組み立てる役割をする生物の細胞内にある構造体です。

 

リボソームは生物の細胞内にある構造体で、簡単にいえばタンパク質を製造する工場と言えばわかりやすいです。

 

人体で免疫や粘膜など大切な役割を果たすタンパク質をアミノ酸から作り変える仕事を行っています。

 

実は、虚弱体質の人はこのリボソームの働きが生まれつき弱く、充分なタンパク質を作れていないと考えられています。

 

充分なタンパク質が作れないと、粘膜や皮膚が弱くなり病原体の侵入を簡単にし、免疫も弱くなるため、侵入した病原体を攻撃できずに病気に罹りやすくなります。

 

太ってるのに虚弱体質な理由

太っているのに虚弱体質なのは、リボソームの働きが弱くタンパク質がたくさん作れないと、タンパク質になるはずだったアミノ酸が、運動でエネルギーとして使われてしまいます。

 

すると、エネルギーとして使われるはずの糖質や脂質が余りがちになるため、脂肪として蓄積されてしまうんですね。

 

 

虚弱体質を改善するには

虚弱体質 改善

 

リボソームの働きが弱くて虚弱体質になっている場合は、リボソームを正常に活性化させる必要があります。

 

リボソームを正常化させる働きを持つ成分には、ジンセノサイドというサポニンがあり、朝鮮人参(高麗人参)に含まれています。

 

漢方が虚弱体質に良いと言われるのは、主にこのジンセノサイドの効果が大きいと思われます。

 

また、不足分の免疫タンパク質を補うために、ビタミンB6や葉酸、パントテン酸を摂取すれば免疫のタンパク質を作り免疫力をつけてくれます。

 

食材では大豆、うなぎ、マグロ、サンマ、レバー、豚肉、牡蠣、くるみ、松の実などから栄養分を摂取できます。

 

もしサプリメントで摂取する場合には、養命酒が有名ですが、お子さんは飲めないので代用の漢方サプリを探すしかありません。

 

養命酒を製造販売している会社が、サプリ版の養命酒を販売していて、これは15歳以上なら飲むことができます。

⇒養命酒のサプリ版『幸健生彩』の公式サイト

虚弱体質 サプリ

 

低年齢のお子さんの場合は、漢方薬は年齢的に早いので、どうしても漢方を利用したいならお医者さんか薬局で相談したほうがいいです。

 

それよりもビタミンB6や葉酸の入ったサプリを飲ませるとか、食事から摂取することを心がけたほうがいいですね。

 

以上、子供の虚弱体質と偏食についてでした。

お子さんの健康のお役に立てば嬉しいです。

 

 

 

子供 偏食

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