子供の成長

子供の短足は遺伝する?足が短い親と同じコンプレックスを持たせなくない!

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子供 短足

子供が健康的に育つのを願わない親はいませんが、もし自分が子供の頃に身体的なコンプレックスで辛い思いをしてきたら、子供に自分の体型が遺伝しないか心配な親が多いみたいです。

 

私のところに届く質問の中に、夫婦とも低身長だと子供の身長も止まってしまうのか…とか、二人とも足が短くて悩んできたので、子供にこの悩みをもたせたくない…というご夫婦もいらっしゃいます。

 

そこで今回は主に身長や足の長さに関しまして、遺伝をするのかという疑問と、もし親が身長が低い(足が短い)場合に子供をそれ以上に成長させることができるのか調べてみました。

 

 

子供の短足は遺伝する?

まず子供の短足は遺伝するかどうかが気になると思います。

 

子供の身長を伸ばす方法でも書きましたが、マサチューセッツ工科大学とハーバード大学の研究によりますと、80%が遺伝的要因20%が生活環境で身長が決まる事がわかっています。

 

これはあくまでも身長の場合ですが、つまり子供の身体的な特徴は80%という大きな確率で親の特徴を遺伝すると考えて良さそうです。

 

実際、体型が似ている親子はたくさんいますし、明らかに親の身体的な特徴を強く遺伝している子供っていますよね?

つまり親が足が短い場合は、その特徴を子供は遺伝で引き継ぎやすいといえます。

 

ただし、子供が兄弟で体型が全然違う場合があるように、隔世遺伝で先祖の体型を濃く遺伝する場合がありますので、必ずしも遺伝で同じ体型になるというものでもありません。

 

そして、残りの20%は生活環境で決まるので、足が短くならない、足が長くなるような生活を送ることで成長期に短足を改善するチャンスはあるといえます。

 

 

足を長くするにはどうすればいい?

子供 短足 遺伝

身長を伸ばすだけなら、骨の成長を促す成長ホルモンをたくさん分泌できるような生活環境を整えてあげればいいだけです。

 

詳しくは『子供の成長期に身長を伸ばすには?遺伝に負けない環境作り』を参考にしてくださいね。

 

問題は足を長くする方法なんですが、身長を伸ばしても胴長になってしまっては意味がありません。

 

実は足だけを伸ばす方法というのはないので、足の長い欧米人の特徴的な生活をすることで胴を長くしないことが大切だと言われています。

 

私たち日本人は古来からお米や野菜中心の生活だったので、腸内で時間をかけて消化するため欧米人に比べて腸が長くなっています。そのため、長い腸を収納するために胴長になっていると言われています。

 

この画像は有名ですが、一目瞭然でわかりやすいのでお借りしてきました。

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参考:ロケットニュース24

 

しかし近年、欧米型の食生活になってきたことで、胴長短足ではなく欧米人のような体型に少しずつ変化してきていると言われているんですね。

 

もし日本人同士のご両親なら、胴長の日本人らしい体型になりますので、もし胴を短く、足を長くしたいなら欧米型の食生活にするといいのかもしれません。

 

しかしこれは科学的には解明されていないので、この方法が正しいのかは残念ながらわかりません。

 

また、足を伸ばすためにカルシウムサプリやアルギニンサプリを摂取すればいいと言うサイトも存在するようですが、『子供の成長期に身長を伸ばすには?遺伝に負けない環境作り』でも書いたように、それらのサプリは役立たないと考えたほうが良さそうです。

 

身長を高くする生活を心がけることで、子供がすくすくと育つのを願うしかないということですね。

 

 

まとめ

日本人は昔に比べると、統計的に平均身長が高くなり足の長さも長くなっています。

 

これはつまり栄養状態が良くなっているだけでなく、欧米の食生活による腸の長さの関係で胴長が解消されていることが関係しているのではと言われています。

 

それなら欧米の食生活にすればいいのですが、健康には日本食のほうがいいということもあり、なにごともバランスが大切です。

 

そして、これは科学的には研究・証明されていませんが、日本人の正座やこたつでのあぐらなど、椅子に座らない生活が短足に関係しているという説があります。

 

足が長い=欧米人のようになるためには、椅子に座る生活を取り入れてみるのもいいのかもしれませんね。

 

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